Что такое эхинацея?
Эхинацея представляет собой растительный экстракт, используемый в основном в народной медицине для лечения простуды. Считается, что он стимулирует иммунную систему и помогает бороться с инфекцией.
Эхинацея, также называемая пурпурной эхинацеей и американской эхинацеей, представляет собой ботанический род, состоящий из 9 различных видов; все коренные жители Среднего Запада Северной Америки.
Некоторые американские индейцы в районе Великих равнин используют препараты эхинацеи в качестве панацеи уже более 4 столетий.
Традиционное использование включало очистку ран; и лечение инфекций, таких как скарлатина, малярия, дифтерия и сифилис.
Рекомендуется для
Медицинский центр Университета Мэриленда (UMM) утверждает, что эхинацея сегодня используется для сокращения продолжительности и облегчения симптомов гриппа и простуды.
Травники обычно рекомендуют эхинацею для лечения фарингита (боль в горле), лихорадки и кашля. Предполагается, что эхинацея повышает иммунитет и увеличивает способность защищаться от инфекционных микробов.
Не было обнаружено, что эхинацея постоянно эффективна для каких-либо терапевтических целей у людей. В прошлом было проведено мало исследований.
Однако в настоящее время эхинацея изучается на предмет ее возможного воздействия на диабет, болезни сердца, рак и хроническое воспаление. Также исследуется его влияние на беспокойство, бородавки, тонзиллит, вирус простого герпеса, вирус папилломы человека, гингивит, увеит и многое другое.
В Комплексной базе данных натуральных лекарственных средств (NMCD) говорится, что эхинацея, возможно, эффективна только при простуде. Все другие виды использования требуют дополнительных исследований для оценки эффективности.
Пищевой профиль эхинацеи
Эхинацея состоит из нескольких видов растительных химических веществ (фитонутриентов). Некоторые из них включают:
- Полисахариды, стимулирующие работу иммунной системы;
- Липофильные алкамиды, связывающиеся с каннабиноидными рецепторами;
- Антиоксидантные флавоноиды, усиливающие передачу сигналов клетками;
- Ароматические эфирные (эфирные) масла;
Эхинацея также содержит различные гликопротеины, важные для клеточной структуры, образования соединительной ткани и способствующие эффективному пищеварению.
Экстракт эхинацеи также содержит другие важные питательные вещества, в том числе ниацин (витамин B3), железо, марганец, хром, цинк и селен.
УММ утверждает, что как надземная, так и подземная части растений эхинацеи используются в лечебных целях, хотя их химический состав значительно различается.
Эхинацея и польза для здоровья
УММ заявляет, что несколько исследований на животных и в лабораторных условиях показали, что эхинацея может укреплять иммунитет, облегчать боль, уменьшать отек и покраснение, а также оказывать антиоксидантное, противовирусное и гормонорегулирующее действие.
Из-за этого некоторые травники рекомендуют эхинацею для лечения кандидозных (дрожжевых) инфекций, ИМП, эпидермофитии стоп, аллергического ринита (сенной лихорадки), синусита, среднего отита (ушных инфекций) и медленно заживающих ран.
УММ утверждает, что некоторые исследования показали, что эхинацея может сократить продолжительность простуды. Однако недостаточно доказательств, чтобы точно сказать, работает ли это . Некоторые исследования вообще не показали никакого эффекта против симптомов простуды и гриппа.
Более чем одно клиническое исследование показало, что эхинацея снижает тяжесть простуды и уменьшает количество развивающихся симптомов.
В одном исследовании с участием 95 человек употребление чая с эхинацеей несколько раз в день в течение 5 дней, по-видимому, уменьшило першение в горле, лихорадку и насморк.
Согласно УММ, обзор 14 клинических испытаний показал, что эхинацея способна снизить вероятность развития простуды на 58%.
Кроме того, похоже, что он сокращает продолжительность простуды на 1-4 дня. Однако некоторые профессионалы считают, что этот обзор был ошибочным по нескольким причинам.
Диабет и гипертония:
Одна из недавних областей исследований эхинацеи сосредоточена на ее возможном воздействии на сахарный диабет и модуляцию артериального давления.
Эхинацею только начинают клинически исследовать при различных состояниях здоровья. Все возможные варианты использования этой натуральной добавки требуют дополнительных исследований.
Побочные эффекты эхинацеи
- NCCIH заявляет, что эхинацея, скорее всего, безопасна для большинства людей при пероральном и кратковременном приеме. Безопасность длительного использования эхинацеи не установлена.
- По данным NCCIH, наиболее часто встречающиеся побочные эффекты эхинацеи связаны с желудочно-кишечным трактом, например тошнота и боль в животе. У некоторых людей также могут быть потенциально серьезные аллергические реакции на эхинацею.
- NMCD заявляет, что некоторые люди испытывали диарею, рвоту, изжогу, сухость во рту, боль в горле и запоры при употреблении добавок с эхинацеей. Головная боль, головокружение, бессонница, дезориентация и пептические язвы также возможны, но маловероятны у здоровых взрослых.
- В одном исследовании примерно у 7% детей в возрасте от 2 до 11 лет появилась кожная сыпь после приема эхинацеи.
Эхинацея относится к семейству ромашек (Asteraceae/Compositae). Если у вас аллергия на растения этого семейства, избегайте использования добавок эхинацеи. Некоторые из других членов этого семейства включают одуванчик, подсолнух, бархатцы, амброзию, циннии и хризантемы.
- При инъекциях эхинацея вызывала побочные эффекты , включая озноб, покраснение в месте инъекции, мышечную слабость и лихорадку.
