Что такое подорожник?
Подорожник ( Plantago sp.) — большой род растений, насчитывающий более 200 различных видов. Два из этих видов обычно используются в медицине: Plantago major и Plantago lanceolata .
Растения растут непримечательно. Их листья зеленые и продолговатые (иногда округлые) с гребнями, идущими вертикально вверх по каждому листу. Цветоносы являются наиболее характерной чертой подорожника, но не круглый год.
Самые молодые листья будут самыми нежными и будут иметь высокую пищевую ценность. Их можно есть как зелень в салатах, супах и т. д. Более зрелые листья обычно содержат более высокую концентрацию полезных лекарственных соединений, но чем старше листья, тем они жестче и вкуснее.
Листья подорожника использовались многими различными культурами в качестве средства от кашля, простуды, ран, кожных заболеваний и многого другого. Их противовоспалительные, ранозаживляющие и противоинфекционные свойства подтверждены исследованиями.
Преимущества листьев подорожника
Исцеление поврежденной кожи
Одним из самых больших преимуществ листьев подорожника является его способность помогать заживлению поврежденной или инфицированной кожи.
Заработав прозвище «Исцеляющий клинок», подорожник когда-то использовался в Шотландии для остановки кровотока и заживления тканей после ран, нанесенных мечом. Коренные американцы также ценили его для лечения укусов, ожогов, сыпи и ран.
Современный травник Розмари Гладстар называет подорожник «высшей травой для припарки». Его свежие листья можно измельчить и прикладывать непосредственно к укусам насекомых, ожогам, кожным высыпаниям и ранам. Она также рекомендует использовать подорожник отдельно или с травой, такой как тысячелистник , на ранах, которые все еще кровоточат, чтобы замедлить или остановить кровотечение.
Заживление ран и антимикробная природа листьев подорожника были подтверждены в нескольких исследованиях.
Подорожник также содержит вещество под названием аллантоин, которое очень полезно для успокоения кожи и стимулирования роста новых клеток. Это, наряду с его противовоспалительными свойствами, делает припарки или настой из листьев хорошим средством для успокоения солнечных ожогов, прыщей и других видов кожных воспалений.
Вытягивает токсины
Лист подорожника уникален среди трав благодаря своей способности выводить токсины из кожи и тела.
Когда-то его использовали для извлечения яда из укусов змей и других животных и насекомых. Его притягивающее действие также может быть очень эффективным при укусах насекомых или растений, таких как крапива двудомная .
Вы даже можете использовать припарку из подорожника, чтобы вытащить глубокую занозу.
При приеме внутрь листья подорожника имеют аналогичные преимущества, выводя токсины из организма. Он считается очистителем крови и стимулирует печень очищать кровь и тело от токсинов.
Способствует здоровью органов дыхания
Еще одним традиционным применением листьев подорожника было облегчение кашля и других респираторных заболеваний. Листья содержат большое количество слизи, которая успокаивает, увлажняет и защищает горло и дыхательную систему.
Немецкая комиссия E (организация, аналогичная FDA) одобрила использование подорожника при кашле и других инфекциях верхних дыхательных путей. Несколько исследований, проведенных в Болгарии, показали, что он может быть эффективен при хроническом бронхите.
Богатый питательными веществами и укрепляющий иммунитет
Листья подорожника богаты витаминами и другими питательными веществами. Они особенно богаты витаминами А и С, которые могут укрепить иммунитет , а также содержат кальций и различные минералы.
Помимо пользы для вашей иммунной системы, подорожник также является одним из лучших «экстренных» продуктов. Поскольку листья подорожника богаты питательными веществами, их легко собирать и они плодовиты, их можно использовать в качестве источника пищи и использовать во многих различных блюдах.
Способствует здоровью печени и пищеварения
Многие преимущества листьев подорожника распространяются на вашу печень и пищеварительную систему. Он может помочь при плохом пищеварении, стимулируя работу печени и помогая печени выводить токсины из организма.
Противовоспалительные и успокаивающие свойства подорожника делают его очень успокаивающим для пищеварительного тракта. Считается, что он помогает при многих типах пищеварительных жалоб, включая диарею.
